誘見幸福印記

近來南部變得很熱…終於到了適合吃冰冰涼涼的優格了

自從老媽給我優格機後就再也沒買過「植物の優」來吃

步驟超簡單…就是牛奶加菌粉…放入優格機就好了！

可用市售鮮奶或豆漿+菌粉最快…拍三張照片我就可以草草收工了

但應該有誠意些…用奶粉來示範…哈

首見準備義美豆奶的空瓶…這瓶子size放優格機裡剛剛好

也夠廣口…優格比較好倒出來

普羅優菌也是老媽給的…上哪買？網路都有

每次用一小包即可…

奶粉我是用這種常見的鐵湯匙…舀個5尖匙或6尖匙

用大的馬克杯來泡奶粉…

不要直接將奶粉倒入義美的空瓶裡加水搖勻…

我試過了…瓶底一定會有奶粉沒溶化!!

還有…用冷水泡奶粉就好

用漏斗免得流出來…

牛奶不要全滿…留些空間方便讓菌粉搖勻

加入普羅優格菌

栓緊瓶蓋

搖一搖

把菌粉搖勻

優格機蓋子拿起來…插上插頭

瓶子放進去...那個旋鈕都不用轉它

蓋子蓋上…10—12小時後就ok了

自行用奶粉作更濃醇香稠…可能是我奶粉加很多吧

用低脂也行…但印象比較沒那麼好吃

每天來一碗既能解饞也能止饑 (廢話吃那麼大一碗!!)

而且對於喝牛奶會拉肚子的人吃優格就能輕鬆攝取到鈣質

搭配蜂蜜或自製的桑椹醬…yum~~